Введение

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это тяжёлое состояние, которое может возникнуть после военных действий, насилия, катастроф или других травмирующих событий. Люди с ПТСР часто страдают от флешбеков, кошмаров, тревоги, раздражительности и чувства отстранённости.

Одним из наиболее эффективных методов лечения ПТСР является EMDR-терапия (десенсибилизация и переработка движениями глаз, ДПДГ). Этот метод признан Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и Американской психиатрической ассоциацией.

​

Как EMDR помогает при ПТСР

​​​

• Воспоминания о травме активируются, но в безопасной терапевтической среде.

• Двусторонняя стимуляция (движения глаз, постукивания или звуки) помогает мозгу запустить процесс переработки информации.

• В результате болезненные воспоминания теряют интенсивность, перестают вызывать флешбеки и навязчивые эмоции.

• На место негативных убеждений («Я беспомощен», «Я в опасности») приходят новые («Я справился», «Я в безопасности»).

​

Симптомы ПТСР, с которыми работает EMDR

​

• Флешбеки и навязчивые воспоминания

• Ночные кошмары

• Панические атаки и повышенная тревожность

• Избегание мест и людей, напоминающих о травме

• Чувство вины и стыда

• Раздражительность и вспышки гнева

• Эмоциональная отстранённость

.

​​

​​