EMDR-терапия (ДПДГ) основана на идее, что мозг человека способен перерабатывать даже самые тяжёлые воспоминания, если активировать его естественные механизмы. Когда травматический опыт не интегрируется, он остаётся «застрявшим» в памяти и продолжает вызывать стресс, флешбеки, тревогу и другие симптомы.

Метод EMDR активирует врождённую систему переработки информации, позволяя человеку не только «вспомнить» травматическое событие, но и пережить его заново в безопасных условиях, снизив эмоциональный заряд и изменив когнитивное восприятие.

​

Теоретическая основа EMDR

​

• Модель ускоренной переработки информации (AIP)
  Согласно этой модели, психика человека обладает встроенным механизмом обработки воспоминаний. При травме этот процесс блокируется, и воспоминания остаются «замороженными» в своей болезненной форме.

• Ассоциативные сети
  Воспоминания хранятся в виде сетей: образы, эмоции, телесные реакции и убеждения. EMDR помогает «переподключить» эти сети, уменьшая интенсивность травматического опыта.

• Двусторонняя стимуляция
  Во время сеанса используется чередование стимулов (движения глаз, постукивания, звуки), которое активирует межполушарное взаимодействие и облегчает переработку информации.

​​

​​