EMDR (ДПДГ) терапия проводится по чётко структурированному протоколу. Он включает восемь стадий, которые помогают клиенту пройти путь от подготовки и установления доверия до полной переработки травматических воспоминаний и закрепления новых позитивных установок.

Эта структура делает EMDR одним из самых эффективных и предсказуемых методов психотерапии, признанных во всём мире.

​

Восемь стадий EMDR

​​​

1. Сбор истории и планирование

• Терапевт изучает жизненный опыт клиента, выявляет ключевые травматические события и определяет цели терапии.

2. Подготовка

• Создание безопасной атмосферы, обучение техникам стабилизации, формирование доверительных отношений.

3. Оценка

• Выбор конкретного воспоминания для проработки. Определение образов, эмоций, телесных ощущений и негативных убеждений, связанных с ним.

4. Десенсибилизация

• Основная часть EMDR: клиент сосредотачивается на воспоминании, одновременно выполняя движения глазами или получая другую двустороннюю стимуляцию.

5. Инсталляция

• Закрепление новых позитивных убеждений («Я справился», «Я в безопасности»).

6. Сканирование тела

• Проверка остаточного напряжения в теле. Если оно сохраняется, работа продолжается до его устранения.

7. Завершение

• Возвращение к спокойному состоянию, обсуждение процесса, использование техник релаксации.

8. Переоценка

• На следующей сессии проверяется, сохранился ли эффект и нужны ли дополнительные проработки.

​​

​​