Психолог эмоциональных и психических состояний
Стресс, Травма, тревога и страхи
Выгорание и истощение, депрессивный спектр и апатия
-
Острый стресс после события
-
Отсроченные стресс-реакции
-
ПТСР / комплексное ПТСР
-
Триггеры и флэшбеки
-
Чувство небезопасности и гипернастороженность
-
Панические атаки
-
Генерализованная тревога
-
Социальная тревожность и страх оценки
-
Страх публичных выступлений
-
Страх ошибок и перфекционизм
-
Навязчивые опасения за здоровье (ипохондрия)
-
Тревога новостей/катастроф
-
Тревога перед полётом/поездками
-
Подавленность и утрата интереса
-
Апатия/«нет сил ни на что»
-
Потеря смысла и мотивации
-
Сезонные спады настроения
-
Эмоциональное окаменение/ангедония
-
Профессиональное выгорание
-
Эмоциональное истощение у заботящихся (caregiver burnout)
-
Цейтнот, «много дел — нет результата»
-
Трудности восстановления и сна
-
«Не могу отдыхать без чувства вины»
Сон и восстановление, навыки эмоциональной регуляции
Гнев, вина, стыд
-
Вспышки раздражения и злости
-
Трудности с управлением гневом
-
Чувство вины (в т. ч. «вина выжившего»)
-
Токсический стыд и самокритика
-
Ресентимент и «застрявшие» обиды
Навязчивости и контроль
-
Навязчивые мысли (obsessions)
-
Ритуалы/проверки (compulsions)
-
Контроль и руминативное «жевание» мыслей
-
Катастрофизация и «что если…»
-
Сложность отпускать и доверять
-
Бессонница/ранние пробуждения
-
Кошмары (в т. ч. травматические)
-
Ритуалы засыпания и тревога сна
-
Дневная сонливость и расфокус
Самооценка и перфекционизм
-
Низкая самооценка и самоуничижение
-
Перфекционизм и прокрастинация
-
Страх неудачи/успеха
-
Синдром самозванца
-
Зависимость от одобрения
Записаться
Вторник-Воскресенье
08.00 - 19.00 (Москва)
6000 руб/сессия (50 мин)
Часы работы
Телефон
Адрес
Москва, ул. Клинская 4